아침마당’ 이시형 박사가 건강 비결에 대해 밝혀서 눈길을 끌었답니다. 2020년 1월 7일 방송된 KBS1 ‘아침마당’의 ‘화요초대석’에는 정신건강의학과 전문의 이시형이 게스트로 출연했답니다. 그는 1934년생으로서 고향은 대구이며 학력 대학교는 경북대 의학 졸업, 부인 아내 결혼 등에 대해서는 미공개네요!
방송에서 이시영 박사는 건강 비결을 묻자 “규칙적으로 생활하고 밥 잘 먹고 잠을 잘 자는 것”이라고 밝혔답니다. 이어서 “운동은 특별히 없다. 계단을 보면 올라가는 편인 상황이다. 식사는 한국 전통식이 정말 건강식으로 보인다. 유기농으로 먹으면 최고의 식단이다”라고 설명했답니다.
아울러 이시영 박사는 잠을 잘 잘 수 있는 방법에 대해 “잠을 자려고 노력하면 안 되는 것 같다. 잠이 안 올 때는 밤을 새워보자 독한 마음을 먹으면 잠이 오는 것 같다”고 너스레를 떨었답니다.